DatosUN: 76,8% reacciona nerviosamente a ruidos intensos después del terremoto

El 24 de junio de 2026, dos fuertes sismos sacudieron en cuestión de minutos a Caracas, La Guaira y otros cinco estados del norte de Venezuela. Las autoridades han descrito este doblete sísmico como el más trágico que ha vivido el país en el último siglo, por encima incluso del terremoto de Caracas de 1967. Semanas después, las cifras oficiales sobre víctimas y daños siguen actualizándose, mientras equipos de rescate, organismos internacionales y voluntarios continúan trabajando en las zonas más afectadas.

Pasado ese primer momento de emergencia, buena parte del país entró en una fase distinta: la de convivir con las réplicas, con las noticias que seguían llegando y con la incertidumbre de si algo así podía repetirse. Es en esa etapa donde suelen aparecer efectos que no se ven en las imágenes de los edificios colapsados, pero que también forman parte de las consecuencias del desastre: alteraciones del sueño, sobresaltos ante cualquier ruido fuerte, cambios en la manera de organizar la casa o de acostarse cada noche, y una atención casi constante a cualquier información sobre nuevos movimientos telúricos.

Para entender cómo se han vivido estas semanas, DatosUN diseñó y publicó una encuesta digital en nuestro portal web y redes sociales dirigida a explorar el estado emocional y los cambios de rutina de las personas tras el terremoto. La encuesta estuvo disponible del 13 al 16 de julio de 2026 y recogió 590 respuestas.

El cuestionario indagó, entre otros temas, en los síntomas físicos asociados al estrés, la calidad del sueño, la llamada sensación de «sismo fantasma», las reacciones ante ruidos fuertes y repentinos, los cambios de hábitos en el hogar por temor a un nuevo sismo, la frecuencia con la que las personas buscan información sobre réplicas, el ambiente emocional dentro de las familias y, en el caso de quienes tienen niños o adultos mayores a su cargo, cómo ha sido asumir ese rol de cuidador en medio de la crisis.

Los resultados que se presentan a continuación ofrecen un primer retrato de cómo un evento de esta magnitud se instala también en lo cotidiano: en la forma de dormir, de reaccionar a un portazo, de organizar la casa antes de acostarse o de hablar —o no— del miedo dentro de la familia.

Volver a dormir

El síntoma más frecuente asociado a efectos del terremoto del 24 de junio es la dificultad para conciliar el sueño o la experimentación de pesadillas, reportado así por el 63,6% de los encuestados. Le siguen las palpitaciones u opresión en el pecho ante ruidos fuertes (30,3%) y los dolores de cabeza persistentes o la tensión muscular (30%). Solo el 26,1% no experimentó ningún síntoma físico inusual.

En cuanto a la calidad del sueño específicamente, tenemos que el 45,3% duerme mucho menos o se despierta constantemente sobresaltado desde el sismo, y un 36,6% adicional dice que le cuesta conciliar el sueño al principio aunque luego logra descansar. Únicamente el 18,1% afirma que su sueño no ha sufrido ninguna alteración.

Nervios de punta

El 81,3% ha sentido el llamado «sismo fantasma», la sensación de que la tierra se mueve aunque todo esté tranquilo: un 42% de forma ocasional y un 39,3% con mucha frecuencia durante el día. Solo el 18,6% dice no haberlo sentido en absoluto.

Ante ruidos fuertes y repentinos —motos, camiones, portazos, truenos— el 76,8% reacciona con algún grado de alerta o susto: un 47,3% siente una leve alerta pero recupera la calma rápidamente, mientras que un 29,5% se asusta de inmediato pensando que está temblando de nuevo. El 23,2% restante dice reaccionar con normalidad.

Ya no es igual

El 78,6% modificó algún hábito cotidiano en casa por temor a un nuevo temblor. El cambio más común es de carácter leve (36,6% hizo ajustes pequeños sin alterar su rutina), pero un 25,9% ahora duerme vestido, con zapatos cerca o deja las puertas abiertas, y un 16,1% preparó una mochila de emergencia que antes no tenía. El 21,4% no modificó ningún hábito.

El 60,6% revisa activamente información sobre réplicas o sismos: un 40,3% lo hace un par de veces al día para mantenerse informado y un 20,3% lo hace constantemente, de forma obsesiva. En el otro extremo, el 23,1% casi nunca lo hace o evita el tema para no sugestionarse, y un 16,3% solo revisa cuando siente un movimiento o ruido sospechoso.

Una experiencia familiar

Sobre el ambiente emocional en el hogar, el 50,8% dice que su familia está más unida y habla abiertamente de sus miedos desde el terremoto. Un 26,8% siente que el ambiente sigue igual que antes del sismo, mientras que un 22,4% reporta tensión, nerviosismo colectivo o discusiones frecuentes.

Entre quienes tienen niños o adultos mayores a cargo, el 44,8% ha tenido que disimular su propio miedo para dar tranquilidad a las personas a su cargo. El 49,1% dice haber manejado la situación con bastante calma entre todos, y solo el 6,1% reconoce que le cuesta mucho calmarlos porque también tiene miedo.